satt

Volumen im Magen erhöht und die Verdauung verlangsamt. Dies führt zu einem langanhaltenden Sättigungsgefühl. Gleichzeitig sorgt die Kombination von Proteinen und komplexen Kohlenhydraten für eine stabile Energieversorgung. Grüne Proteine, vor allem in F

. Dabei ist es viel sinnvoller, auf den eigenen Körper zu hören, mögliche Unverträglichkeiten zu beachten und eine Ernährung zu finden, die individuell passt. Der Einfluss von Marketing und finanziellen Interesse