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Athlètes **Réduction de l’inflammation** : Les aliments végétaux riches en phytonutriments peuvent aider à réduire l’inflammation musculaire, favorisant ainsi une récupération plus rapide. **Meilleur contrôle du poids corporel*
sarrasin, millet, maïs. 2. Fruits et légumes : Tous types, pour leurs fibres, vitamines et antioxydants. 3. Bonnes graisses : Avocats, noix, graines de chia, huile d’olive extra vierge. 4. Les aliments à éviter Évidemment, les aliments contenant du gluten sont à exclure pour
volet clé des recommandations AFPS 90, plus précisément dans le Tome 2 qui traite des mesures et procédures spécifiques pour la sécurité et la prévention des risques électriques. Ces recommandations visent à encadrer les interventions sur l
