llorar

n diálogos que expliquen que sentir y expresar tristeza es natural y saludable. Para los adultos Para los adultos, la historia invita a: Reflexionar sobre sus propias experiencias con las emociones. Identificar si están promoviendo una cultura de apertur

levantarse. Implementar actividades relajantes antes de dormir, como leer un cuento o tomar un baño caliente. Mantener un ambiente tranquilo y oscuro en la habitación. Crear un ambiente propicio para el sueño El