einsteigerbuch

im Umgang mit Apple Macintosh Computern sind und sich einen verständlichen Einstieg in die vielfältigen Funktionen und Möglichkeiten wünschen. Das Buch richtet sich speziell an Einsteiger, die noch wenig Erfahrung mit Macs haben und eine anschauliche, farbige Darstellung bevor

nicht nur Kraft, sondern vor allem Ausdauer erfordert, sind die richtigen Nährstoffe entscheidend. Das Buch stellt praxisnahe Ernährungsempfehlungen vor, die sich an den Bedürfnissen von Ausdauersportlern orientieren: Ausgewogene Makronährstoffv