Kickboxen Trainieren Wie Der Achtfache
Raymundo Ratke
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äzise auf Trainingsphasen und Wettkampftage abzustimmen. Regenerationstechniken Die Regeneration darf im Training nicht zu kurz kommen. Hochintensives Training erfordert gezielte Maßnahmen wie: aktive Erholung (leichte Bewegung, Stretching),
